A hosszú élet titkai
Belelapozok
No items found.
A hosszú élet titkai
Dan Buettner
,
,
„A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton.” – Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét.
Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt?
Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra.

Alcím:
Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek
Eredeti cím:
Oldalszám:
312
ISBN:
9789635721177
Megjelenés:
2021.11.11.
Borító:
Keménytábla
Fordítás:
Megosztás:
Kategóriák:
A szerzőről:
Dan Buettner

Dan Buettner (1960) a National Geographic díjnyertes újságírója, Emmy-díjas producer és, valamint a The New York Times bestsellerszerzője. Felfedezte a világ öt olyan, Kék Zónáknak nevezett területét, ahol az emberek a leghosszabb és legegészségesebb életet élik. Önkormányzatokkal, multinacionális cégekkel és egészségbiztosítókkal együttműködve dolgozik a Kék Zóna projektek megvalósításán közösségekben, munkahelyeken és egyetemeken. A Kék Zóna projektek olyan jóléti kezdeményezések, amelyek a Kék Zónák tanulságait egész közösségekre alkalmazzák, a helyi környezet, a közpolitika és a társadalmi hálózatok megváltoztatására összpontosítva. Buettner három Guinness-rekordot is tart a távkerékpározásban.

Tovább
További könyvei:
A hosszú élet ízei
A hosszú élet ízei
100 recept, hogy 100 évig élj
Kapcsolódó könyvek:
Gyermekágy
Robin Lim
Gyermekágy
Testi-lelki útmutató az anyaság első hónapjaira
A szerzőről:
További könyvei:
Dan BuettnerDan Buettner

Dan Buettner (1960) a National Geographic díjnyertes újságírója, Emmy-díjas producer és, valamint a The New York Times bestsellerszerzője. Felfedezte a világ öt olyan, Kék Zónáknak nevezett területét, ahol az emberek a leghosszabb és legegészségesebb életet élik. Önkormányzatokkal, multinacionális cégekkel és egészségbiztosítókkal együttműködve dolgozik a Kék Zóna projektek megvalósításán közösségekben, munkahelyeken és egyetemeken. A Kék Zóna projektek olyan jóléti kezdeményezések, amelyek a Kék Zónák tanulságait egész közösségekre alkalmazzák, a helyi környezet, a közpolitika és a társadalmi hálózatok megváltoztatására összpontosítva. Buettner három Guinness-rekordot is tart a távkerékpározásban.

Tovább
További könyvei:
A hosszú élet ízei
A hosszú élet ízei
100 recept, hogy 100 évig élj